枸杞在我们生活中是非常常见的一种养生食材，枸杞的好处是非常多的，坚持枸杞和它搭配在一起泡着喝，它的营养疗效就会被翻倍，就会产生更有利于身体健康的好处。
枸杞浑身都是宝，坚持搭配它一起泡水喝，它的营养疗效被翻倍
枸杞泡水喝的好处：
美容养颜
枸杞中的糖的含量是非常多的，而且枸杞中含有非常丰富的维生素，胡萝卜素，平时都是一点枸杞，可以起到美容养颜抗衰老的作用。
保护眼睛，提升视力
枸杞中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对于缓解人眼睛的疲劳干涩有着很好的效果。所以对于平时经常用眼过度的人来说，平时泡一点枸杞可以很好的缓解眼睛干涩疲劳的状况。
增强免疫力
但平时多吃一点枸杞，不仅可以提高人体的免疫力，加快人体的新陈代谢，促进血液循环，而且还可以很有效的抑制肿瘤的症状。
坚持搭配它一起泡水喝，它的营养疗效被翻倍
枸杞+山楂
山楂在生活中是非常受到欢迎的一种食物，在平时多吃一山楂不仅可以使人食欲大开，还可以提高人体的抵抗力和免疫力。如果将山楂和枸杞泡在一起，可以很有效的起到滋补肝肾的作用。
枸杞+黄芪
黄芪是人们非常熟悉的一种营养物质，如果将黄芪和枸杞搭配在一起，不仅可以抵抗人体的抵抗力和免疫力，而且还可以达到养肾的效果。所以在日常生活中，可以尝试一下这两者的搭配，让我们的身体更加健康。
枸杞+菊花
在什么生活中人们都喜欢喝菊花茶，菊花具有明目的效果，如果将枸杞和菊花搭配在一起可以加快体内的血液循环，提高人体的新陈代谢，对于养肝补肾有着很好的效果。而且在平时多喝一点枸杞和菊花泡的茶水，可以加快肠胃的蠕动，促进肠胃的消化与吸收，更快地把体内毒素和垃圾发出频发，使我们的身体变得更加健康。
枸杞+红枣
红枣在我们日常生活中是非常受到女性欢迎的一种食物，在日常生活中多吃一点红枣，不仅可以起到美容养颜抗衰老的功效，而且可以补血养气，如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，可以很好地提高人体的抵抗力和免疫力。
枸杞+无花果
无花果具有清热生津，清肺养肺的功效，在平时多用枸杞和无花果泡水喝，不仅可以达到养肺润肺的效果，而且还可以很好的缓解声音嘶哑的状况。
在我们日常生活中除了枸杞，还有很多具有很好的养生效果的食物。
鸡骨草
鸡骨草在生活中是比较不常见的一种野草，鸡骨草中含有的特殊成分，在我们煲汤的时候放一点鸡骨草进去，可以很好的达到养胃的效果，而且鸡骨草可以帮助修复我们受损的肝细胞，可以很好的起到去肝火，排肝毒的效果。
三七
三七就有很强的明目效果，在这生活中尝试用三七泡水喝，可以起到很好的养肝效果，可以很好的修复受损的肝细胞，提高肝细胞的活性。
蒲公英
蒲公英是我们现在比较常见的一种野菜，蒲公英的营养价值成分是非常高的，在平时多喝一点蒲公英泡的水。可以很好地起到养生的效果。
在我们的日常生活中枸杞虽然好处多，但是一定要注意枸杞的禁忌，也不要多吃，以免适得其反，反而不利于我们的身体健康，所以，在日常生活中，可以一周喝两到三次用枸杞泡的茶水。
